Was würdet ihr einem Affen sagen, der gerade keinen Bock mehr auf den ganzen scheiß Betrug an der Wallstreet und den korrupten Politikern und Beamten hat?

Ich benutz die Gefühle die hoch kommen, um mein Kindheitstrauma zu verarbeiten. Insbesondere wenn sie so stark sind, dass ich aus Angst am liebsten alles weg werfen würde so wie du (Flucht-Reaktion).

Leg dich aufs Bett und beobachte dieses Gefühl. Nicht damit interagieren, nicht mentalisieren (drüber nachdenken), sondern einfach fühlen und erleben was im Körper abgeht. Wo spannt sich der Körper an (Bauch?), welche Gedanken kommen dazu? bspw.:

  • Ich verliere alles!!
  • GS geht pleite!!
  • Wir werden niemals gegen die gewinnen!

etc. das nennt sich katastrophisieren.

Hast du in deiner Kindheit selten bis nie Recht bekommen und haben deine Eltern so lange argumentiert/die Wahrheit verdreht/Gewalt angewendet haben, bis du die Diskussion verloren hast? Sozusagen als Kind immer als Verlierer hervor gegangen bist?

Falls ja, guck mal ob Narzisstischer Missbrauch auf dich passt. Gibt sehr viele YT Videos über das Thema.

Diese Ängste sind natürlich nicht völlig irrational, aber sobald sie eine sehr heftige Reaktion (Angst/Wut) auslösen steckt immer mehr dahinter als nur das wo wir denken es sei der Auslöser.

/r/Spielstopp Thread