Esse ano de 2015 fiz umas mudanças na minha vida para melhor. Incluí alguns hábitos saudáveis, diminuí o consume de informação inútil e fui extremamente mais seletivo com o que eu consumo tanto em bens materiais quanto em relação a informação.
Meus dias típicos incluem 1 hora d ecaminhada e 1 hora de leitura por padrão. Reduzi meu uso de internet de 6 horas por dia (além do trabalho/faculdade) para 2 horas. E tem dias que me satisfaço com 30 minutinhos de internet.
Não assisto TV e só recebo informações após passar pelo filtro de amigos e parentes. Acho mais interessante dessa forma, economiza um tempo precioso que eu queimava todo dia vendo as mesmas notícias na TV/Rádio/Internet. E se antes eu usava 2 a 3 horas do meu dia com notícias e propaganda, hoje em dia em 10 a 15 minutos eu pego o que me foi filtrado pelas pessoas ao meu redor e se eu considerar importatne a informação queimo um tempinho na internet e leio mais a respeito.
Meu dia típico envolve acordar cedo, tomar um café, sair para andar, voltar para casa, ler por 30 minutos, estudar alguns cursos online antes do almoço, almoçar, estudar conteúdo da faculdade na parte da tarde, ler algo como hobby no final da tarde (30 minutos), comer, ir para aula e voltar próximo de 11:30 da noite.
Estou desempregado e só estudando no momento. Mas queria muito um emprego, pq a grane está realmente curta.
Ainda quero melhorar minha rotina matinal esse ano. Acordar mais cedo 5:30 é um bom objetivo, trocar as caminhadas por eventuais corridas (meu cardiologista já me liberou para correr) e talvez em 2016 extender meu tempo de leitura para 1:30h diária. Internet lógicamente não conta como leitura, e notícias muito menos.
Nos finais de semana acordo um pouco mais tarde- 8h, caminho como sempre por 1 horinha ouvindo uns podcasts, e nos finais de semana tomo em média 1 litro de chmarrão ou tereré após o almoço.
Não uso redes sociais na internet e a única forma de comunicação comigo é e-mail ou telefone. Reddit dou uma pasada de tempos em tempos.
Acredito que minhas mudanças de vida em 2015 foram só para melhor. Removi o que eu considerav excesso e tenho uma vida mais regrada e saudável. meta para 2016 é tentar cortar gradualmente a carne da alimentação e talvez só comer em festas, churrascos com amigos e nos domingos. Não quero virar vegetariano, mas cortar aos poucos acredito que traga benefícios evidentes para a saúde.