I feel you. Ich habe in den letzten 6 Jahren drei verschiedene Möglichkeiten/Leute probiert. meine familie sieht Psychologie auch als hokus pokus also war ich auch on my own. (bin jetzt 27)

hab dann mal selbst gesucht und hatte erst eine psychologin, das war mir aber zu "lieb" und ich konnte sie ned ernstnehmen. dann ein oder zwei jahre später eine fachärztin für psychiatrie. die hat mir dann fast kommentarlos ein SSRI verschrieben, das ich dann zwei Jahre genommen hab. das hat die symptome gut unterdrückt, aber wie ich jetzt weitere jahre später draufgekommen bin absolut nichts an der Ursache getan (na no na ned) jetzt bin ich bei einer top analytikerin, ohne meds und arbeite an den ursachen und seh wesentlich bessere Fortschritte.

moral von der geschicht: man muss manchmal a bissl suchen um das/die person zu finden die für einen passt. therapieform, das Gegenüber, usw. aber man muss sich auch im Klaren darüber sein dass Therapie richtig harte Arbeit ist und nicht billig ist.

die wiener GKK zahlt bei psychotherapeuten nur 28€ pro stunde (andere bundesländer sogar weniger). dh du musst ca 60€ pro stunde selbst zahlen. bei fachärzten (oder therapeuten mit GK vertrag) zahlen sie mehr und dann kommts auf den Stundensatz vom Arzt an. (da zahlst 20-50€ selbst)

wichtig ist auch zu wissen dass es etwas anstrengend is die Erstattung zu bekommen. das nennt sich Antrag auf Kostenerstattung. ein guter therapeut geht alle schritte mit dir durch.

1. du brauchst ein ärztliches attest dass du körperlich gesund genug bist um Therapie zu machen. (hausarzt)
2. du musst (bzw dein therapeut füllts aus) einen antrag mit extrem persönlichen details zu deiner psyche und diagnose schicken
3. in bestimmten Abständen musst du zu einem völlig fremden Gutachter Psychiater den sich die GK aussucht. der maßt sich dann in 5 min an dich zu diagnostizieren und bestimmt ob du stunden bewilligt bekommst oder nicht. (die haben meistens noch weniger bock das zu machen als du)
4. bewilligt werden erfahrungsgemäß nur 50 stunden am Stück. also bei hochfrequenter therapie machst du das oft.

...auch wenn die punkte zum kotzen sind, so ist leider das system und es zahlt sich auf jeden fall aus. und eine bessere geldanlage als deine eigene gesundheit gibts ned.

ich verdiene wirklich gut und und könnt mir Therapie trotzdem nicht leisten wenns die GK nicht gäbe. aber ich würd 100% einen Kredit aufnehmen, um weiter Therapie machen zu können.